8 Vorteile des Musikhörens

Basierend auf vielen Forschungsstudien können wir sagen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Musik nachgewiesen wurden. Zum Beispiel kann Musik dazu beitragen, Ihren IQ-Wert zu verbessern und Ihren Geist mit zunehmendem Alter schärfer zu machen. Im Folgenden finden Sie 8 nachgewiesene Vorteile des Hörens Ihrer Lieblingsmusik. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

1) Hören Sie Musik, um glücklich zu sein

Wenn Sie Ihre Lieblingsmusik hören, setzt Ihr Gehirn Dopamin frei. Und dies ist die Chemikalie, die Sie glücklicher macht, wenn sie freigesetzt wird. Glücklich zu bleiben ist wichtig für Ihre körperliche und geistige Gesundheit.

2) Bessere Laufleistung

Wenn Sie ein Läufer sind, können Sie Ihre Laufleistung verbessern, indem Sie vor dem Wettkampf Musik hören. Zu diesem Zweck ist es besser, Motivationsmusik zu wählen.

3) Reduzierter Stress

Wenn Sie Musik hören, kann dies den Grad von Cortison reduzieren, das ein Stresshormon ist. Laut einer Studie erlebten Menschen eine bessere Immunität, nachdem sie am Singen und Instrumentenspielen teilgenommen hatten.

An einem stressigen Tag können Sie Radio hören, um sich zu beruhigen und die heilenden Wirkungen von Musik zu genießen.

4) Verbesserter Schlaf

Eine andere Studie ergab, dass diejenigen, die mindestens 30 Minuten lang Musik hörten, bevor sie ins Bett gingen, besser schliefen als diejenigen, die vor dem Schlafengehen nichts taten. Wir wissen, dass Schlaf für uns alle von größter Bedeutung ist, insbesondere für diejenigen, die studieren oder Büroarbeit leisten müssen. Schlafentzug kann auch viele andere gesundheitliche Probleme verursachen.

5) Reduzierte Depression

Laut Statistik leiden mehr als 350 Millionen Menschen an Depressionen und 9 von 10 leiden an Schlaflosigkeit. Forschungsstudien haben ergeben, dass das Hören von Musik Ihnen helfen kann, Ihre Depressionssymptome zu reduzieren, um ruhig und friedlich zu bleiben.

6) Bessere Stimmung

Während der Fahrt kann Musik Ihnen helfen, Ihren Fokus und Ihre Stimmung zu verbessern. Studien zufolge kann Musik einen positiven Einfluss auf Ihre Stimmung haben, was für ein sicheres Fahrerlebnis wichtig ist. Ohne gute Laune ist nichts möglich. Außerdem kann schlecht gelauntes Fahren einen Unfall verursachen.

7) Besseres Lernen und Gedächtnis

Viele Forschungsstudien haben ergeben, dass das Hören von Musik Ihr Gedächtnis und Lernen verbessern kann. Die Freiwilligen, die an der Studie teilnahmen, schnitten nach dem Musikhören besser ab. Andererseits zeigten andere Teilnehmer ein verlangsamtes Lernen und ein schwächeres Gedächtnis.

8) Verbesserte verbale Intelligenz

Laut einer Studie hatten 9 von 10 Kindern ein besseres Verständnis für verschiedene Wörter und die Anzahl der Bedeutungen, die sie hatten. Eine andere Studie ergab, dass die Teilnehmer nach dem Musikhören viel besser abschnitten.

Das Alter dieser Kinder war 4 und 10. Daher können wir sagen, dass Musik dazu beitragen kann, die verbale Intelligenz von Kindern zu verbessern.

Kurz gesagt, Sie können sehen, dass das Hören von Musik viele Vorteile bietet. Tatsächlich ist Musik eine effektive internationale Sprache, die auf der Grundlage zahlreicher Forschungsstudien bereitgestellt wird. Wenn Sie Student oder Lernender in einem beliebigen Bereich sind, können Sie daher davon profitieren, Ihre Lieblingsmusikstücke zu hören.

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